แก้ปัญหากลิ่นปากให้อยู่หมัด


สาเหตุและการรักษาการมีกลิ่นปาก

สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก

ปากเหม็นมันเกิดขึ้นกับเราทุกคนโดยบางครั้งเราอาจจะไม่รู้ตัว เมื่อรู้ตัวขึ้นมาก็แก้ไขอะไรไม่ได้แล้วในสถานการณ์นั้นจนทำให้หมดความมั่นใจไปได้เลย หลายๆท่านจึงพยายามหาวิธีกำจัดหรือลดกลิ่นปากกันแล้วมีวิธีอะไรไหมที่สามารถทำให้ลมหายใจของเราสดชื่นและไม่ปากเหม็นบ้าง มีครับ วันนี้ Healthgood มีวิธี การดูแลสุขภาพในช่องปากและการดับกลิ่นปากมาฝากกันครับ

กลิ่นปากนั้น จริงๆแล้วเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ แต่ส่วนมาแล้วจะเกิดขึ้นจากเศษอาหารที่ติดค้างระหว่างซอกฟัน ลิ้น หรือสาเหตุของการขับถ่ายไม่เป็นปรกติ ก็เป็นสาเหตุของอาการปากเหม็นหรือมีกลิ่นปากได้เช่นกัน จากบทความก่อนหน้านี้ทื่อว่า “ขับถ่ายให้เป็นเวลาคือการรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์” ลองติดตามอ่านกันได้เลยครับ นอกจากนั้นแล้วอาจเกิดจากธรรมชาติคือแบคทีเรียที่อยู่ในปากของคุณจัดการกับเศษอาหารเหล่านั้นแล้วปล่อยสารที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา

ผู้ที่มีอาการปากแห้งมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของกลิ่นปาก รวมถึงการใช้ยาบางอย่างหรือการสูบบุหรี่ล้วนแล้วแต่มีส่วนร่วมให้แห้งปากได้ การติดเชื้อในช่องปาก โรคเหงือก ซึ่งอาจจะสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นเดียวกัน

ปากเหม็น

วิธีการป้องกันการมีกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์

1.แปรงฟันวันละสองครั้งติดต่อกันเป็นประจำ และแปรงอย่างถูกวิธี

2.การทำความสะอาดฟันของคุณระหว่างวัน วันละครั้งด้วยไหมความสะอาด

3.แปรงลิ้นของคุณเพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของลิ่นปากได้

4.ดื่มน้ำมากๆในแต่ละวัน

นอกจากนั้นแล้วยังมีสูตรจากธรรชาติเพื่อจำกัดกลิ่นปากอีกด้วย โดยเตรียมส่วนประกอบดังนี้

วิธีการใช้ก็ผสมให้เข้ากัน กลั้วปากวันละครั้ง หลังแปรงฟันในตอนเช้า ก็จะลดกลิ่นปากของท่านได้ หรือบ้านใครมีต้นฝรั่งหรือหาใบฝรั่งได้ก็ให้เลือกใบฝรั่งบสด 2-3 ใบ เคี้ยวและคายทิ้งหลังมื้ออาหารหรือเมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีกลิ่นปาก

ส่วนเครื่องดื่มลดกลิ่นปากก็ทำได้ง่ายมาก โดยการเตรียมส่วนประกอดังนี้

ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มลดกลิ่นปากเริ่มจากนำสับปะรดที่ปอกเปลือกแล้วมาหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดเล็ก

จากนั้นนำแตงโมเหลืองหั่นเป็นชิ้น ๆ พอหยาบโดยไม่ต้องเอาเมล็ดออก ส่วนแอปเปิ้ลเขียวให้หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ไม่ต้องเอาแกนออก พร้อมแล้วก็นำส่วนผสมทั้งหมดมาสกัดพร้อมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้ เติมน้ำแข็งป่นเพิ่มความเย็นสดชื่น เพียงเท่านี้ก็จะได้เครื่องดื่มลดกลิ่นปากกันแล้วครับ