image_pdfimage_print

กินยาลดความอ้วนกันทำไม มาดูวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติกัน

image_pdfimage_print

มาลดความอ้วนโดยใช้วิธีแบบธรรมชาติกัน

ลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาติ

การลดความอ้วนในปัจจุบันนั้นมีหลายวิธีให้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นการลดความอ้วนด้วยการคุมอาหาร การลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย หรือการลดความอ้วนด้วยการรับประทานยาลดความอ้วน(เป็นวิธีที่เราไม่แนะนำเลย) วันนี้ Healthgood จะมาแนะนำคนที่กำลังจะลดน้ำหนัก ด้วยวิธีแบบธรรมชาติกัน โดยกลักๆแล้วก็จะมีการควบคุมอาหาร ซึ่งอาจเป็นปัญหาใหญ่ในหลายๆคน และที่ขาดไม่ได้ซึ่งเราพยายามย้ำมาตลอด นั่นก็คือการออกกำลังกาย เอาละ เรามาดูการลดน้ำหนักด้วยวิธีการแบบธรรมชาติกันเลยคะ Read more

แก้ปัญหากลิ่นปากให้อยู่หมัด

image_pdfimage_print

สาเหตุและการรักษาการมีกลิ่นปาก

สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก

ปากเหม็นมันเกิดขึ้นกับเราทุกคนโดยบางครั้งเราอาจจะไม่รู้ตัว เมื่อรู้ตัวขึ้นมาก็แก้ไขอะไรไม่ได้แล้วในสถานการณ์นั้นจนทำให้หมดความมั่นใจไปได้เลย หลายๆท่านจึงพยายามหาวิธีกำจัดหรือลดกลิ่นปากกันแล้วมีวิธีอะไรไหมที่สามารถทำให้ลมหายใจของเราสดชื่นและไม่ปากเหม็นบ้าง มีครับ วันนี้ Healthgood มีวิธี การดูแลสุขภาพในช่องปากและการดับกลิ่นปากมาฝากกันครับ

กลิ่นปากนั้น จ Read more

วิธีดูแลสุขภาพเพื่อเพิ่มพลังในระหว่างวัน

image_pdfimage_print

วิธีเพิ่มพลังในการทำงานให้กระปรี้กระเปร่าทั่งวัน

ทำงาน-การดูแลสุขภาพ

สวัสดีท่านผู้รักสุขภาพทุกท่าน วันนี้ Healthgood มีวิธีการดูแลสุขภาพมาแนะนำให้ท่านได้ลองนำไปปฎิบัติเพราะในยุคที่มีแต่ความเร่งรีบ หลายคนจึงเกิดอาการเครียดและอ่อนเพลียระหว่างวันทั้งจากเรื่องงานและเรื่องต่างๆ หรือที่เรียกว่า แบ๊ตหมด นั่นเอง เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้าจนจิตตก Healthgood ขอแนะนำเค็ลดลับการดูแลสุขภาพเพื่อเพิ่มพลังชีวิตระหว่างวันดังนี้ค่ะ Read more

รักษาสิวด้วยน้ำมะนาว

image_pdfimage_print

ขจัดสิวด้วยน้ำมะนาว

มะนาว-รักษาสิว

สวัสดีครับท่านผู้รักสุขภาพทุกท่าน ปัญหาสิวนั้นจัดเป็นปัญหาโลกแตกเลยก็ว่าได้ เพราะบางคนเมื่อมีสิวเกิดขึ้นก็ทำให้เกิดความเครียดกินไม่ได้นอนไม่หลับกันเลยทีเดียว ซึ่งปัจจัยการเกิดสิวนั้นอาจเกิดจากการดูแลความสะอาดไม่เพียงพอ ฮอร์โมน หรือแม้นแต่การรับประทานอาหารก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นกัน วันนี้ Healthgood เรามีเคล็ดลับการดูแลสุภาพโดย Read more

กรดไหลย้อน ดูแลและป้องกันได้

image_pdfimage_print

กรดไหลย้อน

 

8วิธีบรรเทา กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อน เป็นโรคที่แทบจะพูดได้ว่า เกิดขึ้นกับใครหลายๆ คนในปัจจุบันนี้ เพราะการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป อาหารที่คุณเลือกทาน ช่วงเวลาในการทาน รวมไปจนถึงวิธีในการทาน นี่ยังไม่นับถึงปัจจัยภายนอกอย่างความเครียดอีกต่างหาก ฉะนั้นวันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ ที่ทู้ที่มีกรดไหลย้อนหรือมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มาฝากกัน เพื่อการป้องกันและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี Read more

6 เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพ ที่คุณอาจมองข้าม

image_pdfimage_print

เคล็ดลับสุขภาพ-สุขภาพ

 

สุขภาพดีสร้างได้ไม่ยาก ถ้าทุกคนรู้จักใช้ชีวิตอย่างถูกต้องและเหมาะสม โดยเฉพาะเรื่องใกล้ตัวอย่างอาหารการกินที่เราเชื่อว่า ยังมี เกร็ดความรู้สุขภาพ เล็กๆ น้อยๆ แต่มีความสำคัญในการเสริมสร้างหรือทำลายสุขภาพที่คุณอาจมองข้าม จะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลยดีกว่า กับบทความ 6 เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพ

ดื่มน้ำช้าๆ

การดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้วถือเป็นเรื่องควรปฏิบัติ Read more

โรคที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

image_pdfimage_print

โรคใกล้ตัวจากคอมพิวเตอร์ที่คอยทำลายสุขภาพ

โรคจากคอมพิเวตอร์

ในสมัยนี้คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าคอมพิวเตอร์ได้เข้ามามีบทบาทในการทำงานค่อนข้างมาก แต่ถึงกระนั้นการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆก็จะเป็นตัวทำลาย สุขภาพจากการของตัวเราเองได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว ปวดตา ปวดเมื่อยเนื้อตัว ทราบหรือไม่ว่าผลกระทบจากการใช้คอมพิวเตอร์ ในการทำงาน เล่นเกม หรืออินเตอร์เน็ตนั้น สามารถ จัดกลุ่มเรียกว่าเป็น โรคใกล้ตัวจากคอมพิวเตอร์ ไว้ดังนี้ Read more

ขับถ่ายให้เป็นเวลาคือการรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์

image_pdfimage_print

มาขับถ่ายให้เป็นเวลา เพื่อสุขภาพที่ดี

ท้องผูก-สุขภาพ

บทความสุขภาพวันนี้ Healthgoog จะมาให้ความรู้ในเรื่องของการทำงานของระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร เพื่อให้ท่านได้นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งเมื่อก่อนหน้านี้เราได้เขียนบทความ “แก้ปัญหา อาการท้องผูก” และเตือนว่าการปล่อยให้ท้องผูกบ่อยๆนั่นเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ด้วยนะครับ มาถึงในบทความนี้หากท่านได้นำไปปฏิบัติ แน่นอนครับ สิ่งที่ได้ก็คือสุขภาพที่ดี แต่กระนั้นก็ต้องหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปด้วย Read more

10 จุดเจ็บปวดตามร่างกาย มีสาเหตุจาก?

image_pdfimage_print

ปวดหัว-สุขภาพ

 

สวัสดีครับท่านผู้รักสุขภาพทุกท่านอาการเจ็บปวดเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุนั้น เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย และมักจะสร้างความกังวลเพราะนอกจากจะไม่รู้ที่มาแล้ว เรายังไม่อาจเห็นสภาพภายในได้อีก วันนี้ Healthgood จึงได้นำบทความเกี่ยวกับสุขภาพเรื่อง “10จุดเจ็บปวดตามร่างกาย มีสาเหตุจาก” ซึ่งนายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ได้ให้ข้อมูลและไขข้อข้องใจโดยเฉพาะอาการปวด 10 จุด ดังต่อไปนี้ Read more

แนวทางการมีความสุข สุขภาพดี ตลอดปี กับ Health

image_pdfimage_print

1

 

วันนี้ Healthgood มี บทความสุขภาพ การสร้างความสุข สุขภาพดี ตลอดทั้งปี ด้วยแนวทางการปฎิบัติ ที่ให้ท่านลองนำไปปฎิบัติใช้กันในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นวิธีเล็กๆ น้อยๆ แต่ผลของมันจะยิ่งใหญ่กว่าที่คิดเลยเชียวละ โม้มาซะยาว เรามาดูกันว่า บทความสุขภาพ ที่เรานำมาฝากท่าน มีเทคนนิคอะไรบ้าง

 

ใจเย็นเวลาโมโหหิว

คุณมักจะหยิบฉวยสิ่งต่างๆเวลาที่คุณไปซื้อของเปิดตู้เย็นที่บ้านของคุณ  การป้องกันอาการหิวจัดหรือโมโหหิว คืออย่าปล่อยให้ตัวเองหิวจัด เพราะ Read more